知多SC4年掲示板




60件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[60] オイスカ日程

投稿者: 西川 投稿日:2017年 3月11日(土)20時26分30秒 pda291761.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れ様です。

オイスカの日程がわかりました。

1日目
富塚?小学校(浜松市中区富塚町 3541)?


2日目
大塚グラウンド(〒435-0024 浜松市南区大塚町地内安間川河川敷)
です。
よろしくお願いします。




[59] オイスカ遠征について

投稿者: 西川 投稿日:2017年 3月 9日(木)22時02分34秒 pda291761.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
オイスカの申込書というのはアレルギー関連のこととなり4年生は前回の遠征で確認してますので5年生のみとなります。

申し訳ありませんでした。
会場等はわかり次第連絡します。
よろしくお願いします!



[58] 卒団生への記念品

投稿者: 榊原 投稿日:2017年 3月 9日(木)13時59分5秒 p6fd96805.tubehm00.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

先日お願いしました卒団生への記念品ですが、
14日(火)の練習後、子どもたちより卒団生へ
贈る予定になっているそうです。
練習後なので、少々遅くなりますが・・・
時間の都合がつく方は、ぜひご参加ください。
よろしくお願いします。



[57] 卒団生への卒業記念品について

投稿者: 榊原 投稿日:2017年 3月 6日(月)18時00分9秒 p6fd96805.tubehm00.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

こんにちは。
1年って・・・早いですね。もう年度末ですよ(汗)。

5年生から、卒団生へ卒業記念品を贈ってはどうか
というお話をいただきました。皆さんからお預かりした父母会費の
残金からお祝いの品を贈りたいとのことです。
多くの大会で勝ち残り、夢と希望を与えてくれたU12の皆さんに
4年生としてもお祝いの気持ちを示したいと思いますので、
よろしくお願いします。


別件ですが・・・
先日配布させていただいた夏休みキャンプについて。
お父さん方のお仕事の関係上、土、日の日程を考えておりましたが、
出校日や林間学校と日程が被ることから、
8月20日(日)、21日(月)で予定を組もうかと思っております。
21日(月)平日ですが・・・約半年ほど先のことになりますので、
なんとか調整していただくことを期待しまして・・・(汗)

U11夏休みキャンプ 8月20日(日)~21日(月)

と、日程を決定させていただき、
来年度の予定として提出させていただきます。
詳細は後日また改めてお知らせしますので
よろしくお願いします。

以上2点について、何かご質問がありましたら
サカキバラまでお願いします。






[56] オイスカ遠征について

投稿者: 西川 投稿日:2017年 2月16日(木)21時02分38秒 pw126152000216.10.panda-world.ne.jp  通報   返信・引用

3月18日、19日にオイスカの遠征があります。

出欠を来週の水曜までに連絡下さい。

この遠征は前回とは違いバスで移動し、宿泊場所も前回と違うところを予定しています。

4月の公式戦につながる遠征にしたいと考えます。
よろしくお願いします。



[55] 千羽鶴の贈呈式

投稿者: 榊原 投稿日:2017年 1月 6日(金)11時48分44秒 p6fd96d61.tubehm00.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

全国大会に出場する6年生を応援するため
11月半ばからご協力をお願いしておりました折り鶴。
千羽鶴として完成して、本日練習後贈呈式(笑)が行われるそうです。
ご協力いただいた4年生の子たちにも参加してほしい
とのことですので、ご都合のつく方はぜひ贈呈式にご参加ください。

ご協力いただいた皆さん、ありがとうございました。



[54] シンスプリントについて

投稿者: 榊原 投稿日:2016年12月22日(木)16時41分47秒 p6fd96d61.tubehm00.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは~。
ケガについての記事、なんとか年内にまとめることが
できました。よかったです。
おちびの頃とは違って、ただ楽しいだけのサッカーでは
なくなって行く時期かな・・・と思います。
一生懸命やりたい気持ちが100パーセント発揮できるように、
サポートしてあげられたらいいなぁ、と思っています。


シンスプリントはすねの内側(人によっては外側)が痛む症状で、
スポーツやランニングを始めたばかりの人に多く発症するため、
「初心者病」とも呼ばれます。
これは、症状が軽いうちは運動をしているうちに
痛みがなくなったりするため、
「痛みをガマンして運動しているうちに治る」
と思われているせいですが、実際にはすねの周りの
歩いたり走ったりするときに使用する筋肉、
(ひらめ筋、腓腹筋、前脛骨筋など)が緊張して
骨膜(骨を覆っている膜)を強く引っぱるために
炎症を起こす病気です。
痛みは1点に集中するものではなく、
うずくような鈍痛が筋肉が骨に付着する
ラインに沿って起こるのが特徴です。
我慢して練習を続けていくうちに症状が進み
最終的には疲労骨折を起こす場合もあります。

《原因について》
シンスプリントの要因となるのは主に次の2点です。
1、筋肉に負担がかかりやすい状態であること
2、筋肉に負担になる走り方、姿勢

1、筋肉に負担がかかりやすい状態であること
一口に「負担のかかりやすい状態」と言っても、
さまざまな要因が挙げられます。
例えば、走る時の無意識の癖で足の指を
靴の中で握りしめたままであったりすると、
足の指が堅くなることからふくらはぎが疲労しやすく、
すねにかかる負荷が大きくなります。
また、まだ十分な筋力のないシーズンのはじめに
急にハードなトレーニングを行ったり、
固い地面での過度なトレーニングも
筋肉を固くする要因になります。
自分の足に合わない靴を履くことも
無意識に無駄な筋力を使うため、すねに負担になります。
この他、捻挫の経験があったり
足の付き方が悪かったりして足の骨がずれていたり、
足裏のアーチがつぶれていると衝撃の吸収が上手く出来ず、
すねに負担がかかりやすくなります。

2、筋肉に負担になる走り方、姿勢
内股になっていたりすると、骨盤・股関節・ひざ関節など
一部分に負担がかかり、それを補うために
余計な筋力が使われるため、筋肉が固くなりやすくなります。
骨盤が後掲になっている場合も、
足の前面に力が入りやすくなるため、
すねの筋肉が堅くなる傾向があります。
疲労がたまっていると、フォームが悪くなることも
原因のひとつです。

《予防について》
堅くなった筋肉を柔らかくするためには温めること、
冷やさないことが大切です。
トレーニング前には準備運動をし、身体を充分に温め
ストレッチなどで筋肉を充分に伸ばしておきます。
足首と足の指の柔軟性を高めるため、
動かすことを習慣にすること、
ストレッチで筋肉の柔軟性を確保することも有効です。
使用している靴は本当に自分の足に合っているのか、
もしもすねに痛みが出てくるようなら、
専門家に見てもらうのもいいかもしれません。

《足首・足指のストレッチ》
1、足の指と手の指をしっかり組みます。
(足の指と指がしっかり広がるように)
2、ひざの上に足首をのせて別の手で固定し、
足首の関節を大きく回します。
3、足の指をしっかりつまんで、1本ずつ大きく回します。
4、別の方の足も同じようにしてほぐします。

※ 足の指でタオルをたぐり寄せるトレーニングも有効です。
ただし、痛みがある場合は、トレーニング・ストレッチのいずれも
症状を悪化させる恐れがあるので行わないこと。



[53] 新年会について

投稿者: 西川 投稿日:2016年12月21日(水)15時53分55秒 pw126199133208.18.panda-world.ne.jp  通報   返信・引用

補足です!

新年会の会場は第4会議室「知多SC4年生」で案内してもらうようにお願いしてあります。時間は13時から17時までです。

会は終わり次第終了したいと思います!
よろしくお願いします!



[52] 半小の駐車場など・・・についてのお願い

投稿者: 榊原 投稿日:2016年12月19日(月)12時17分37秒 p6fd96d61.tubehm00.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

こんにちは~。
とうとう冬休みがやってきますよ~ !!

《H少年の迷言集》
「ねーねー。あのお金とかいっぱい入れる銀色のカバンってさぁ、
なんだっけ~・・・えーと、あっ。ウォシュレットケースか !! 」
「・・・なにそれ(トイレかよ・・・汗)」


今年度のはじめ、半小の駐車場と車での送迎に関して、
だいぶ細かなお願いをさせていただきましたが、
ここ最近規則が緩んできたようで、学校側から危険が伴う
ということでご指摘をいただいたそうです。

1、知多SCの父兄は、面倒でも必ず半田幼稚園横の駐車場を使用すること。
2、グランド脇の通路では、子どもの乗り降りはさせないこと。
3、構内を走行する時は、子どもの飛び出しに注意し、
  原則20キロ以下で走行すること。

今までも、再三注意は受けていますので、このまま改善がなされなければ
最悪、半田小学校のグランドを使うことが出来なくなることも考えられます。
子どもたちが楽しくサッカーをするために、親が守るべきルールです。
今一度ご確認をよろしくお願いします。

春以降入団された低学年の方々で、
規則を知らない方もいらっしゃいますので、
そのような方を見かけたら積極的に声かけを
していただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。




[51] 新年会について

投稿者: 西川 投稿日:2016年12月17日(土)14時39分41秒 pw126253004236.6.panda-world.ne.jp  通報   返信・引用

おつかれさまです。
1月7日の新年会ですが、練習試合が終わり次第アイプラザ半田にきてもらいたいと思います。
13時から入れるのでよろしくお願いします!

昼食は各自もってきて下さい!

お菓子やジュースはこちらで用意します。

会場代や、お菓子、ジュース代として
500円集めたいと思います。
明日もって来て下さい!

よろしくお願いします。


内容
ビンゴゲーム
新年の抱負

来た人から昼食をすませ、みんなが来て落ち着いたらビンゴゲームを開始したいと思います!

兄弟などが来られる方は自分の方に何人くるか連絡下さい!

その他何かありましたら私に連絡下さい。
よろしくお願いします!


レンタル掲示板
60件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

お知らせ · よくある質問(FAQ) · お問合せ窓口 · teacup.レンタル掲示板

© GMO Media, Inc.